LİPÖDEM OLDUĞUNUZU KABUL EDİN
Duygularınızı kabul edin.
Lipödem üzerinde kendinizi eğitin.
Kendinizi hızlandırın - ağrı ve yorgunluğun kontrol dışı olduğu günlere ve verimli olabileceğiniz günlere sahip olduğunuzu kabul edin.
Lenfatiklerinizi sağlıklı tutarak, kompresyon kullanarak, iyi yemek seçimlerinde bulunarak ve bazı form veya fiziksel hareketleri kullanarak durumunuzu iyi yönetin.
Rahatlamak ve stres ve zorluk zamanlarında kendinize bakmak için zaman ayırın.
Benlik saygısı ve farkındalık egzersizleri ile kendinizi kabul etmenin yollarını öğrenin.
Kendinizi savunun, arkadaşlarınızdan, ailenizden ve tıp mesleğinizden yararsız düşüncelere meydan okuyun.
#lipödem#lipedema #kadın #hormonlar#kronikyağlanma #kronikvenözyetmezlik#liposuction #vaserliposuction #ergenlik#hamilelik #menapoz #selülit#lipödemdenkurtul #lipödemsizhayat#spor #pilates #yüzme #yürüyüş#lovecarbs #ketojenik #diyet #karataydiyeti#cildiyeci #diyetisyen #plastikcerrahi#plasticsurgery #surgery #ödem #morarma#bacaklar
