AKR1C1 İLK LİPÖDEM GENİ KEŞFEDİLDİ !!!

 

Mutlu ve umutlu bir haberle güne başlamaya ne dersiniz?:))Şahsen ben çok heyecanlandım.
AKR1C1 İLK LİPÖDEM GENİ KEŞFEDİLDİ !!!
#LipedemaResearch Lipödem Araştırma merkezi araştırmalarını sürdürüyor yurtdışında. İlk olarak #DrKarenHerbst, lipödemin bir bağ dokusu hastalığı olduğunu duyurdu, ardından # DrStanleyRockson'ın ekibi, Lipödem hastalarında daha yüksek olan lenfatik vaskülatür disfonksiyonu için bir biyobelirteç buldu.(objektif olarak ölçülüp değerlendirilmesi yapılabilen TAHLİL) (Lipödemin de bir lenfatik disfonksiyon hastalığı olduğunu düşündürür). Ve şimdi, ilk #LipedemaGene (# AKR1C1) bulundu !! Bu #breakingnews yeni haber ve daha fazla araştırma yapılması gerekiyor ama bu çok, çok umut verici ve heyecan verici !!! Dünyada milyonlarca kadını etkileyen bu hastalığın sebepleri de,cerrahisiz tedavisinin de ennnn kısa sürede bulunması dileğimle  Kimbilir belki basit bir progesteron ve vitamin takviyesi ile çözülebilir.Bozuk genimiz tamir edilebilir:)) Az kaldı az,bulunacak sebebi bu hastalığın.
Not Açıklanan makaleden kısa bir bölüm paylaşıyorum,çeviri yaptırarak,zira doktor değilim,bir tık anlaşılabilir yerleri ekledim:)

https://www.mdpi.com/1422-0067/21/17/6264



İlk olarak Aldo-Keto Redüktaz 1C1 (AKR1C1)
Sendromik Olmayan Bir Ailede Mutasyona Uğramış Gen
Birincil Lipödem


Sandro Michelini , Pietro Chiurazzi , Valerio Marino,
Daniele Dell'Orco ,Elena Manara,, Mirko Baglivo , Alessandro Fiorentino , Paolo Enrico Maltese ,
Michele Pinelli, Karen Louise Herbst , Astrit Dautaj ve Matteo Bertelli
Geliş: 20 Temmuz 2020; Kabul tarihi: 27 Ağustos 2020; 29 Ağustos 2020 tarihinde yayınlandı.
1. Giriş
Lipödem, deri altı (SC) yağ dokusunu etkileyen, zayıflatıcı kronik bir hastalıktır.
iki taraflı artmış ekstremite çevresi, ağrı hissi ve morarma ile karakterizedir.


Geliş: 20 Temmuz 2020; Kabul tarihi: 27 Ağustos 2020; 29 Ağustos 2020 tarihinde yayınlandı.
Özet: Lipödem, subkütanöz yağları etkileyen, sıklıkla yetersiz tanı konan kronik bir hastalıktır.
neredeyse sadece kadınlarda doku, altta orantısız yağ birikimine yol açar ve
üst vücut ekstremiteleri. Yaygın komorbiditeler arasında anksiyete, depresyon ve ağrı bulunur. Korelasyon
duygudurum bozukluğu ve deri altı yağ birikimi arasında steroidlerin rol oynadığını düşündürür
metabolizma ve nörohormon sinyalleri, ancak şimdiye kadar net bir ilişki kurulmamıştır.
Bu çalışmada, cinsiyet sınırlı otozomal dominanttan etkilenen üç hastadan oluşan bir aile bildiriyoruz.
sendromik olmayan lipedema. Tüm ekzom dizileme (WES) ile taranmışlardı ve bu da
bir aldo-keto için kodlayan gen olan AKR1C1'de bir yanlış anlamlı varyant p. (Leu213Gln) keşfi
progesteronun inaktif formu olan 20-α-hidroksiprogesterona indirgenmesini katalize eden redüktaz.
Yabani tip ve varyant enzimin karşılaştırmalı moleküler dinamik simülasyonları, doğrulanmıştır.
kapsamlı bir yapısal ve işlevsel biyoinformatik analiz ile, kısmi bir işlev kaybı olduğunu düşündürür
varyantın. Bu, progesteronun daha yavaş ve daha az etkili bir şekilde hidroksiprogesteron ve değişken taşıyıcılarda artmış deri altı yağ birikimi. Genel olarak, bizim
Sonuçlar, AKR1C1'in sendromik olmayan lipedema ile ilişkili ilk aday gen olduğunu göstermektedir.


1. Giriş
Lipödem, deri altı (SC) yağ dokusunu etkileyen, zayıflatıcı kronik bir hastalıktır.
iki taraflı artmış ekstremite çevresi, ağrı hissi ve morarma ile karakterizedir.Orantısız bir vücut şekline yol açar altta deri altı yağ birikimi ve ayrıca
önemli ölçüde sakatlığa neden olabilecek üst ekstremiteler. Hipertrofik yağ yastıkları tipik olarak
diyet rejimlerine veya fiziksel aktivitelere tepkisiz. Hastalık neredeyse sadece ergenlik, hamilelik ve hatta menopoz sırasında veya sonrasında ve sıklıkla hormonal değişiklikler. Dahası, anksiyete ve depresyon önemli psikolojik eştanıları oluşturur lipödem olan kadınlarda . Durum iyi tanımlanmış olmasına ve tahminen% 8 ila 17'si
dünya çapında yetişkin kadınlar etkileniyor, yine de genellikle yetersiz teşhis ediliyor.Kadınların% 64'üne kadar kendi kendine bildirilen pozitif aile öyküsü bulundu,
bu nedenle, lipedema için genetik bir etiyoloji şiddetle önerilmektedir. Bu hastalık ayırt edilebilir sendromik olmayan ve sendromik formlarda. Yedi farklı komorbiditeye dahil olan on bir gen sendromik lipedema zaten tanımlanmıştır. Sendromik olmayan lipedemin nedenleri belirsizdir ve henüz hiçbir genetik bileşen tanımlanmamıştır, ancak ailesel sendromik olmayan vakalar lipedema yaygındır ve genetik bir nedenden şüphelenilmiştir. 2010 yılında yapılan bir araştırma,
genetik otozomal dominant kalıtsal olan lipedema ile üç nesilden fazla altı aile cinsiyet sınırlaması olan model bulundu.
Bu çalışmada, cinsiyet sınırlı otozomal dominanttan etkilenen üç hastadan oluşan bir aile bildiriyoruz.
sendromik olmayan lipedema. Tüm ekzom dizileme (WES) ile taranmışlardı ve bu da
bir aldo-keto için kodlayan gen olan AKR1C1'de bir yanlış anlamlı varyant p. (Leu213Gln) keşfi
progesteronun inaktif formu olan 20-α-hidroksiprogesterona indirgenmesini katalize eden redüktaz.
Yabani tip ve varyant enzimin karşılaştırmalı moleküler dinamik simülasyonları, doğrulanmıştır.
kapsamlı bir yapısal ve işlevsel biyoinformatik analiz ile, kısmi bir işlev kaybı olduğunu düşündürür
varyantın. Bu, progesteronun daha yavaş ve daha az etkili bir şekilde
hidroksiprogesteron ve değişken taşıyıcılarda artmış deri altı yağ birikimi. Genel olarak, bizim
Sonuçlar, AKR1C1'in sendromik olmayan lipedema ile ilişkili ilk aday gen olduğunu göstermektedir.
....
......
Sonuçlar
Sonuç olarak, steroid hormon düzeylerinin aldo-keto redüktaz 1C1 ile düzenlenmesini öneriyoruz.
deri altı yağ dokusu birikiminde önemli rol oynar. Sonuçlarımız tutarlı
AKR1C1 lipedema için ilk aday gendir.

#lipedemagene #genetik #mutasyongen #AKR1C1 #aralıklıaçlık #otofaji #açlık #bodrum #selülit #ağrılıyağlanmasendromu #lipödem #lipödemrehberi #lipödemleyaşamak
#bütüncültıp #hipotiroidi #fonksiyoneltıp #haşimato #lipedema #lenfödem #kronikvenözyetmezlik #spor #lenfkoruyuculiposuction #lenfdrenaj #kronikyağlanma #ödem #progestron #östrojen

Lipödem Hastalarında Damar Sağlığı ve Varis Tedavileri

 

https://youtu.be/wn8_2v7Jnao

3 Eylül Perşembe Akşamı Saat 21:00'de İnstagram Canlı Yayını ile Değerli Kalp Damar Cerrahı Doktorumuz Doç.Dr.İlker Kiriş @doc.dr.ilkerkiris ile Lipödem Hastalarında Damar Sağlığını ve Varis tedavilerini Konuştuk 😊🙏

https://www.youtube.com/feed/my_videos

https://www.facebook.com/lipodemrehberi

https://www.facebook.com/groups/2419708995012605/

https://www.instagram.com/lipodemrehberi/

                              


#doçdrilkerkiriş #damarsağlığı #kronikvenözyetmezlik #varis #toplardamar #fleboloji #flebolog #köpüktedavisi #lazerablasyon #skleroterapi #damar #ağrılıyağlanmasendromu #lipödem #lipödemrehberi #lipödemleyaşamak
#bütüncültıp #kılcaldamar #fonksiyoneltıp #resvaratrol #lipedema #lenfödem #kompresyon #spor #atkestanesibalsamı #lenfdrenaj #kronikyağlanma #ödem #varisçorabı #östrojen

AHH O ZAYIFLAYINCA GİYERİM KOTLARI

 

03.EYLÜL.2020

Facebook Anıları bazen çok seviyorum.Sabah karşıma çıkan ilk foto bu oldu.Yıl 2013 Aylardan Eylül'ün tam da bugünü..Üzerimdeki bluzu, o yıldan sonra bir daha hiç giyemedim.Her yaz başı ısrarla inatla deneyip sonra dolabın derinliklerine fırlattım hep.
Ahhhh biz kadınlar 🙈
Üzerimize olmayan ya da içine zar zor giydiğimiz kıyafetler,kaçımızın dolabında yok ki.Ya da kıyıp da atamadığımız...
Peki kaçınız zayıflarım diyerek beklettiği kıyafeti giyebildi?
Koştum dolabın dehlizlerinde bluzumu buldum,giydimmm..Ta tammmm o zamankinden bile bol durdu 😍😍😍Ben bugün bu mutluluğu yaşıyorum.🙏🧿✌
Azimle,sabırla geldiğim nokta budur.
Bi tane de doğumdan önce giydiğim şortum var.20 Yıldır sakladığım.Şimdi ki hedefim onu giyebilmek ✌✌✌💪💪🦵🦵👍
Canlar,biliyorum zor bir hastalığımız var.
Biliyorum yıllardır hepimiz düşe kalka kilolarımızla mücadele etmekten çok yorulduk,çok bıktık.
Biliyorum tekrar başlama gücümüz yok,çoook saldık kendimizi..
Biliyorum Türk mutfağımız,Ekmeğiniz,böreğimiz,çöreğimiz,pidemiz,makarnamız,pilavımız,şekerimiz şerbetimiz çook güzel...
Biliyorum hepimiz peynir bağımlısıyız..
Peki ya #lipödem hastasıysan ve hastalığın ileri evrelere geldiğinde artan kilolarımızın başımıza ne dertler açabileceğini kaçımız biliyor? Kaçımız farkında?
Yaşlandığında yatağa bağımlı ya da bastonla yaşamak istemiyorsan,
Kilo yüküyle diz eklemlerinin,kıkırdaklarının zarar görmesini istemiyorsan
Kilo yükünün getirdiği kolestrol,insilün direnci,tansiyon belki diyabet haplarına mahkum yaşamak istemiyorsan,
İçine giremediğin kıyafetlerin,çizmelerin psikolojini bozmasını istemiyorsan,
En önemlisi de ağrı içinde bir yaşam istemiyorsan
LÜTFEN BAŞLA ARTIK
LÜTFEN AMA, BEN EKMEKSİZ YAPAMAM DEME
LÜTFEN AMA,BEN PEYNİRSİZ YAŞAYAMAM DEME
LÜTFEN TATLISIZ BİR DÜNYA OLMAZ DEME
EMİN OLUN ÖLÜNMÜYOR BUNLARI TÜKETMEDİĞİMİZDE
Kararını ver,ağrı içinde hareketsiz bir yaşam mı istediğin?
Sadece ideal kilona inene kadar yasaklıları tüketmeyeceğiz,sonrasında kontrollü bir şekilde yine yersiniz sevdiğiniz,vazgeçemediğiniz yiyecekleri.
Biz LİPÖDEM hastaları zaten çok fazla yiyen,buzdolabının içinde yaşayan insanlar değiliz.Ama karbonhidrat ve şekerin lokmasını dahi tükettiğimizde direk yağa dönüşüyor.
#ıntermittentfasting #lowcarb #ketojenikbeslenme #ketofasting #aralıklıaçlık #otofaji #açlık #bodrum #temizbeslenme #sağlıklıbeslenme #selülit #ağrılıyağlanmasendromu #lipödem #lipödemrehberi #lipödemleyaşamak
#bütüncültıp #hipotiroidi #fonksiyoneltıp #haşimato #lipedema #lenfödem #kronikvenözyetmezlik #spor #lenfkoruyuculiposuction #lenfdrenaj #kronikyağlanma #ödem #progestron #östrojen

LİPÖDEME RAĞMEN ZAYIFLAYABİLMEK !! LİPÖDEM BESLENMESİNDE NELER YAPTIM?

 

LİPÖDEME RAĞMEN ZAYIFLAYABİLMEK

LİPÖDEM BESLENMESİNDE NELER YAPTIM?
Öncelikle şunu belirtmem gerekiyor ki ben ne bir doktorum,ne bir diyetisyen ne de beslenme uzmanı değilim.Hiçbir doktorun reklamını yapmak gibi bir amacım da asla yok.Kıymetli hekimlerimizin sağlık gönderileri bulunmaz nimet şu dönemde.Hepsini elimden geldiğince okuyup,araştırıp takip ederim.Doğru olduğunu düşündüğüm bilgileri de sizlerle paylaşırım.Size uyar uymaz,herkes kendi akıl/mantık süzgecinde değerlendirip,işinize yarayan bilgiyi alırsınız.20 yıldır kendi tecrübelerimden de,diğer lipödemli arkadaşlarımın aktardığı bilgiler ışığında da biz lipödem hastalarının klasik diyetlere cevap vermediğini gözlemledik hep bedenimizin..İnancımız sarsıldı,vazgeçtik,pes ettik.. Halbuki birçoğumuz beslenme düzenimize de dikkat ediyoruz.Ama bir yerlerde hep bize uygun olmayan bir yanlış vardı.Hem vücudumu arındırarak dinlendirmek hem de kilo kaybetme hızımı geri kazanmak için çok okudum,çok araştırdım.Karbonhidratsız bir yaşama başlayayım dediğim anda karşıma Doktor Özcan Yücel,Rengin Börekçi,Selim Bilgin,Yeşim Temel Özcan,Ayşegül Çoruhlu gibi doğru beslenmenin nasıl olduğunu anlatmaya çalışan birçok değerli hocalarımızı takip etmeye başladım instagramda. Sağlıklı Yaşıyoruz ekibini yıllardır takip ediyorum zaten.Ama her şeyin kısmet zamanı vardır ya hani ,o da şimdi nasip oldu bana.Kendime yeni bir düzen oluşturdum. Bu düzeni kafama göre de oluşturmadım. Takip ettiğim hocaların paylaşımlarını dikkatle SÜREKLİ OKUYARAK kanaatimi oluşturdum.Herkesin bedeni farklı.Yiyeceklere verilen tepki farklı.Vitamin ve mineral dengemiz farklı.Ben bir tabak semizotu yemeği ile 24 saat geçirebiliyorum,elim ayağım titremeden,açlık başıma vurmadan..Günde tek öğün beslendim,çok nadir iki öğün yaptım.Bazen aralarda takılan kilo direncini kırmak için 2 gün sıvı orucu tuttum.En geç saat 18.00’de yemek faslım bitti.Siz de bunu yapın diyemem ki.Sadece kendi yaptıklarımı açıklıyorum, kimseye diyet listesi vermiyorum.Tıbbi tavsiye niteliğinde asla değildir yazılarım.

Peki gelelim nasıl yaptığıma☺️
🌟Sabah
🌿 Saat 06.30 Güne gözümü açar açmaz tiroit ilacımı almakla başlıyorum.Hipotiroid hastasıyım aynı zamanda.Yarım saat sonra kendi yapmış olduğum 2 yemek kaşığı elma sirkemi azıcık suyla içip evden çıkıp işime gidiyorum. Gün içinde tüm gün kök salıyorum koltuğuma.Bu durum damar sağlığım için hiç iyi değil.Eve gider gitmez tam 90 derece duvara dikiyorum bacaklarımı.Masamın altında tabure var uzatıyorum ara ara.

🌿Saat 08.00 Ofiste şekersiz Türk Kahvemi içiyorum.Siyah çaydan olabildiğince kaçınıyorum,Demiri düşürdüğü için. En iyi dostum yeşil çay günde bir fincan.
🌿Sade filtre kahve, sade maden suyu,mineralli suların içine limon dilimledim,taze nane ekleyerek içtim.Günde 3 litreyi buluyor su tüketimim.(böbrek fonksiyonlarında bozukluk olanlar doktor kontrolünde su tüketimi yapmalı)
🌿Bu süreçte meyve, çiğ kuruyemiş, kefir,ayran gibi ara öğünler tüketmedim. Kazıntı hissettiğimde su içtim.Bu besinleri ideal kiloma inene kadar beslenme düzenimden çıkardım.
🌟Akşam
🌿Saat 18.00

1.Seçenek Haftada 2 akşam kadar 200 gram kırmızı et (sanırım 5 köfte kadar diyebilirim), avucunuzun içi büyüklüğünde hindi , 150 grama kadar balık ilk tercihim oldu.Ya da deniz ürünleri tercih ettim. Yanında booool mevsim salata (havuç rende,göbek atom salata,kıvırcık,kırmızı soğan,roka,taze nane sirke,zeytinyağı,limon,tuz ekleyerek.
🌿2.Seçenek Sebze yemeği tercih edeceksem zeytinyağıyla pişirdim.Trans yağa döndürmeden.Mevsiminde sebzeleri türlü yemeği yaptım,ya da ızgara sebze yaptım. 7-8 kaşık kadar aldım yine yanında mevsim salata tercih ettim. Közlenmiş patlıcan,taze fasulye,bamya,semizotu,deniz börülcesi,kabak,kırmızı kapya biber sık sık tükettiğim sebzeler.Bazen çiğ olarak bile salatalarıma ekledim sebzeleri. Gece Gölgesi Sebzeleri; Domates, Patates, Patlıcan ve Biber sahip oldukları yüksek lektin nedeniyle gece gölgesi sebzeleri olarak tanımlanmaktadırlar. Özellikle eklem ve kas ağrıları ve mod bozukluklarında tetikleyici oldukları bilinmektedir.Bedeninizdeki Etkilerini gözlemleyerek kullanmanızda fayda var.

3.Seçenek Ya da canım bazen kahvaltı yapmak istediğinde 1 haşlanmış yumurta(ya da 2 yumurtalı omlet), bol yeşillik (çoğunlukla: marul, semizotu,taze soğan) salatalık, biber (bolca yedim bunlardan). Üzerine çookça limon gezdirdim. Eğer zeytin yiyeceksem zeytinyağı kullanmadım veya zeytinyağı gezdirdiysem zeytin yemedim. Beyaz peynir tüketmedim!!. Ya da menemen yaptım yedim.

🌟SPOR
🌿 Her sabah işe 45 dk yürüyerek gittim.Haftada üç gün 1 saat yüzdüm.Düzenli olmamakla birlikte Arada evde karın egzersizleri yapıyorum.Bazen Leslie ile evde yürüyüş programında 3 mil yaptım.

🌟ÖNEMLİ NOKTALAR
🌿Günde en az 3 litre su içiyorum.Yemekten yarım saat önce sıvı alımını kesiyorum.Yemekle birlikte sıvı içmemeye dikkat ettim.Yemekten 1 saat sonra tekrar su içmeye başladım.
🌿Günde tek öğün beslendim,çok nadir iki öğün yaptım.Bazen aralarda takılan kilo direncini kırmak için 2 gün sıvı orucu tuttum.En geç saat 18.00’de yemek faslım bitti.

🌿Uyku düzenime dikkat ettim.Gece saat 23.00'e kalmadan uyumaya özen gösteriyorum.

🌿İçinde un olan hiçbir yiyecek yemedim.(hindistancevizi unu,badem unu gibi sağlıklı unlar dahil) Süt ürünleri, soya, lektinden zengin sebzeler, gluten ve kafein kronik ağrı mekanizmasında etkili olabilmektedir.(kahve bana dokunmuyor, ağrı yok, tüketebiliyorum) Süt ve Süt Ürünleri; süt içeriğindeki laktoz ve kazein nedeniyle sızdıran bağırsağı tetiklemek bu nedenle de ağrılara sebep olabilmektedir.Karbonhidrat içeren besinleri tüketmedim.

🌿 Tiroit sağlığım için arada dönüşümlü Selenyum kullanıyorum.Magnezyum ve D Vitamini takviyesi alıyorum.

🌿 Lütfen kan tahlillerinizi düzenli yaptırınız, D vitamini,B12 vitamini,Demir,insilün direnci,magnezyum,Tsh T3,T4 değerleriniz çok önemli,doktorunuzla konuşup takip altında olmanız, eksikse takviyelemelisiniz..Bunların eksikliği de kilo vermenize engel olabilir.Zerdeçal inflamasyona birebirdir,ağrılara da iyi gelir ama demir emilimini azalttığı için ve benim demir değerlerim sınırda olduğu için şimdilik kullanmıyorum.

🌿 İsterseniz en sağlıklı besini yiyin, güzel çiğnemediğiniz taktirde vücudunuzun daha çok insülin salgılanmasına sebep olacaktır. Kısacası iyi çiğnemeden ne yerseniz yiyin vücudunuzda tıpkı yasaklı listesindeki bir şey yemişsiniz etkisi oluşacak. Düşünsenize tatlı yememek için mücadele ediyorsunuz ama yediğiniz yemekleri iyice çiğnemeden yuttuğunuz için tatlı yemiş gibi etkileniyorsunuz. Bunu kim ister?

🌿Ne zaman açlık hissi oluşursa hareket edin, hareket açlığı bastıran yegane sistemdir. Buna şaşacaksınız. Kalkın hemen azıcık, bir 5-10 dk yürüyün.

<3 İşin en önemli ayrıntısı mutluluk ve huzur..Polyanna olun demiyorum ama,Ruh emici kişilerin ve olayların sizi mutsuz etmelerine,kahkahalarınıza gölge düşürmelerine hiç izin vermeyin.Pozitif olumlamalar her zaman iyi hissettirir.Sevdiğiniz ritüelleri uygulamaya çalışın mutlaka.Stres yükünüzü hafifletin.Bu yüzden sosyal yaşantımda sadece ayda iki kez, iki kadehi geçmeyecek şekilde alkol (şarap ya da rakı) kaçamağı yaptım.Bu konuda kendimi kısıtlamadım.
🌱Benim söyleyebileceklerim bu kadar. Siz çok istediğiniz için ve bende bu karbonhidratsızlık işe yaradığı için uzun uzun yazdım. Herkes dönem dönem vücudunda bir şeylerin yolunda gitmediğini gözlemlediği için, kendini bedensel ve zihinsel olarak huzursuz hissedebiliyor. Bu gibi durumlarda hemen ilaçlara ve medikal tedavilere sarılmadan önce, eliminasyon diyetini uygulayarak size iyi gelmeyen şeylerin ne olduğunu çözebilirsiniz. Pes etmeden,kendi bedeninize nelerin iyi gelip gelmediğini çok iyi analiz ederek sağlıklı olmaya niyet edin.Gerisi çorap söküğü gibi geliyor…Bu yolda hepimize kolaylıklar dilerim.

Hepimize sağlıklı ve çoook mutlu bir yaşam diliyorum. <3

Lipödem Rehberi Gökşen Balcı 05.08.2020






#ıntermittentfas #lowcarb #ketojenikbeslenme #ketofasting #aralıklıaçlık #otofaji #açlık #ıf
#grainfree #bağırsaksağlığı #sağlıklıbesleniyorum #glutenfree #hashimotosdisease #guthealth #bodrum #gaps #gapsbesleniyorum #temizbeslenme #sağlıklıbeslen #grainfree #bağırsak #sağlıklıbeslenme #autoimmunediseases #selülit #healing #ayurveda #ağrılıyağlanmasendromu #lipödem #lipödemrehberi #lipödemleyaşamak

LİPÖDEM SAVAŞÇISI

Lipödem yağının geleneksel kilo verme yöntemlerine cevap vermemesine rağmen, daha iyi sağlık seviyesine ulaşmak ve bu süreçte biraz kilo vermek mümkündür. Lipödemden muzdarip olanlar semptomlarını kontrol edebilir, iltihabı yönetebilir ve bu süreçte biraz kilo verebilir. Diyet ve egzersiz, Lipödemin ilerlemesini kontrol etmeye ve yönetmeye yardımcı olur, bu nedenle kilo yönetimi, hastalığı kontrol altında tutmak için çoooook önemlidir. Tabii ki, liposuction ağrılı Lipödem yağının giderilmesi için en iyi tedavidir, ancak şu anda ameliyat sizin için bir seçenek değilse ne yapmanız gerekir?

Herkes benzersiz ve farklı olduğu için herkes için doğru bir diyet yoktur. Gerçekten bireysel tercihe bağlıdır.Ama yıllar içinde birçok lipödem hastası arkadaşlarımızın tecrübeleri sonucu aktarılan anektodlara göre,

1- Karbonhidrat-Gluten ve Şeker Tüketmemek
Lipödem, enflamatuar bir bileşeni bulunduğundan, lipödemden muzdarip olanların bacaklarındaki iltihabı azaltmak için glütensiz beslenmeleri tavsiye edilir. Glutensiz olmak kilo vermenize de yardımcı olabilir, çünkü daha doğal yiyeceklere odaklanacaksınız.
2-Eliminasyon diyeti ile başlayarak bedeninize hangi yiyeceklerin iyi gelip gelmediğini gözlemlemek (süt ürünleri, işlenmiş gıdalar, gluten, tahıllar, meyveler,çerezler,beyaz patates, un ve baklagillerden özellikle)
3-Manuel Lenfatik Drenaj,MLD lenfatik sistemi boşaltmaya teşvik edilen nazik bir masaj türüdür. Lenfatik sistem, toksinleri vücudumuzdan atmaktan sorumlu bir doku ağıdır. MLD, ağrıyı azaltmaya ve sağlıklı dokuların skarlaşması olan fibrozu önlemeye yardımcı olabilir. MLD tedavisinin, bacakların şişmesini azalttığı ve ağrıyı hafiflettiği için lipödemden muzdarip olanlar için yararlı olduğu gösterilmiştir.
4- Yüzme,Yürüyüş,Pilates,Ağırlık çalışması ve Bisiklete Binmek
Yüzme, düşük etkili bir egzersizdir ve su egzersizleri, lipitemaların ana şikayeti ağrıdır, özellikle de egzersizler yapılırken. Su egzersizleri kasları güçlendirir ve lenfatik sistemi uyarır. Ayrıca eklemlerin basıncını alır ve kanıtlanmış bir stres gidericidir.
Yürüme:
Lipödem hastalarına egzersiz yapmaları ve ellerinden geldiğince hareket etmeleri söylenmiştir. Yürüme, lipödem için en iyi egzersizlerden biridir, çünkü düşük etki ve lenfatik sistemi uyarır. Mevcut araştırmalar günde 10.000 adım atmayı önerir, bu da beş mil yürümeye eşdeğerdir.
Ağırlık çalışması:
Kardio egzersizlerinden acı çekiyorsanız, ağırlık kaldırmayı deneyin. Ne kadar çok kas yaparsanız, yağ yakmak o kadar kolay olur. Egzersiz, lipödemi ilerletmeden seviye atlamasına engel olunarak, kontrol edilmesine yardımcı olur.
5- Şayet lipödemseniz,Dışardan doğum kontrol düzenleyici haplar,hormonlu spiraller,regli düzenleyici sentetik haplar gibi hormon tedavileri lipödemin ilerlemesine sebep olacağından,doktorunuzla bu tedavi şeklinin size uygun olmadığını konuşmalısınız.
6-Basınçlı Kompresyon Çorapları:
Sıkıştırma giysileri Lipödem hastalarına faydalıdır. Yağ Bozuklukları Araştırma Derneği'ne (FDRS) göre, kompresyonun birçok faydası vardır: yağ hücresi büyümesinin yavaşlaması, lenfatik akışı iyileştirir, ağrı azaltma, bacakların daha az ağır hissetmesine yardımcı olur ve bir sonraki aşamaya ilerlemesine engel olur. Kendinizi farklı sıkıştırma giysileri türleri hakkında eğittiğinizden, bacaklarınızı ve kollarınızı ölçülerek size uygun olduğundan emin olun, böylece sıkıştırma hem rahattır hem de size tam olarak uyar.Yoksa çorap kesiği canınızı çok acıtır.
Gün boyunca, egzersiz sırasında ve uçak veya araçla uzun yolculuklarda sıkıştırma giymek bacaklarınızı iyi hissettirecek yararlı bir yoldur.
7-Düzenli kan tahlillerinizi yaptırarak, D vitamini,B12 Vitamini,Demir,Magnezyum ve Potasyum seviyeleriniz,İnsilün direncinizTsh tiroit değerleriniz çok önemlidir.Tüm bunların Eksikliği kilo vermenize engel olabilir.Hekiminizle mutlaka görüşmelisiniz.
8-Zayıflama çayları,zayiflama kremleri,zayıflama iğneleri vs.gibi her kış sonu yaz yaklaşıyor hadi zayıflayın denen ticari tümmmmm ürünlerinden uzak durun.Lipödem yağına etkisi yok.
9-Lütfen eş,dost,akrabalarınıza ve arkadaşlarınıza Lipödem hastalığından bahsediniz.Aşırı yemek yemediğiniz halde neden kilolu olduğunuzu,selülit zannedilen aşırı yağlı görüntüsünün sebebi Lipödem olabilir.
10-Lütfen kimsenin sizi mutsuz etmesine asla izin vermeyin.Stres hormonu kortizol yüksekliği de lipödem hastalarına ve birçok hastalığa iyi gelmiyor.Gülümseyin,bol bol kahkaha atın.Çok mutlu olun.

Sağlıkla Kalmanız Dileğimle!..
Lipödem Rehberi Gökşen Balcı

Daha fazla bilgi için:

https://lipodemrehberi.blogspot.com/
https://www.youtube.com/channel/UCgAMmQT_sVA_VvvU0_SMqYQ
https://www.instagram.com/lipodemrehberi/
https://www.facebook.com/groups/2419708995012605/

Lipödem Rehberi Gökşen Balcı
☎️0538 773 84 05 (Saat 18.00 sonrasında arayabilirsiniz.Whatsaaptan dilediğiniz zaman yazabilirsiniz.)

#drfahrettinkoca #saglıkbakanlıgı #plastikcerrahidernegi #bütüncültıp #lipödemtürkiye #ketojenik #hipotiroidi #fonksiyoneltıp #haşimato #lipedema #lipödem #lenfödem #kronikvenözyetmezlik #diyet #spor #lenfkoruyuculiposuction #lenfdrenaj #kronikyağlanma #lipoödem #ödem #progestron #östrojen
#hormon #sağlıkbakanlığı #junelipedemamonth #ağrılıyağlanmasendromu #sgk #vaserliposuction #estetikcerrah #haziranlipödemfarkındalıkayı

LİPÖDEM (LİPOÖDEM) TEŞHİS VE TEDAVİ İÇİN DOKTORLAR VE İLETİŞİM BİLGİLERİ

                        

Lipödem Teşhis ve Tedavisi Doktorlar ve İletişim Bilgileri

HAZIRLAYAN LİPÖDEM REHBERİ GÖKŞEN BALCI

Herhangi bir ticari çıkar gözetmeksizin BU LİSTE TAVSİYE DEĞİL,TAMAMEN BİLGİ VERME AMAÇLIDIR.Ben doktor tavsiye etmiyorum,tüm bu doktor isimleri yıllar içinde edinilen tecrübelerin sonucunda, zaman kaybınızı önlemek amaçlı oluşturulmuştur.Hangi doktora gitmek istediğiniz sizin kararınızdır.Sorumluluk size aittir. Umarım yakın gelecekte  LİPÖDEM HASTALIĞINI bilen hekim sayılarımız artar.Obez olduğumuz söylenip,Git kilo ver,spor yap denerek gönderilmeyiz hiçbirimiz..Herkesin şifası bol olsun dilerim ki.

Sevgiler

Lipödem Rehberi Gökşen Balcı

0538 773 84 05 

ÖNEMLİ NOT : Adres ve Telefon bilgileri zaman içinde değişmiş olabilir.Lütfen araştırıp,kontrol ediniz.

FİZİK TEDAVİ VE REHABİLİTASYON DOKTORLARI

PROF.DR.PINAR BORMAN ANKARA 
Adres : Mahall Ankara D1 Blok No:51 Mustafa Kemal Mahallesi, Dumlupınar Bulvarı No:274 Çankaya-ANKARA  Tel: 08508115284  e-mail : pinarborman@gmail.com

PROF.DR.OYA ÖZDEMİR ANKARA HACETTEPE ÜNİVERSİTESİ HASTANESİ FİZİK TEDAVİ VE REHABİLİTASYON
Adres : Bölümümüz Hacettepe Erişkin Hastanesi Zemin Katı’ndadır. 7 No.lu kapıdan girişte hemen soldadır. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Bölümü’ne girer girmez Bölüm Sekreterliği yer almaktadır.Telefon: 0 (312) 305 15 75 

PROF.DR.F.FİGEN AYHAN ANKARA   Medicana International Hastanesi

Adres: Söğütözü Mah. 2176. Sk. No: 3, Çankaya/Ankara

 Telefon 0850 333 9670 

PROF.DR.ÖZNUR ÖKEN BODRUM  ACIBADEM HASTANESİ
Adres : Ortakentyahşi, Gölbaşı Sk. No:11, 48420 Bodrum/Muğla

 Telefon  0 252 311 4444

DOÇ.DR.TUĞBA ATAN ANKARA 

SBÜ ANKARA GAZİLER FİZİK TEDAVİ VE REHABİLİTASYON EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ TEL: (312) 291 10 00

DR.ELİF ESEN ÖZDEMİR  ANKARA  Adres:Beytepe Mah.Kanuni Sultan Süleyman Blv.Vitrin Beytepe Plaza no:28 Çankaya/ ANKARA TEL:0507 534 01 37 - 505 254 78 92

İnstagram : dr.elifesenozdemir

DR.SALİH ÜRPER ANKARA 
Adres : Neoroma İş Merkezi Kat 3 No 9 Söğütözü/ANKARA  Telefon  05300870199

PROF.DR.EVRİM ÇOŞKUN İSTANBUL ADRES: İstanbul Başakşehir Çam ve Sakura Şehir Hastanesi Fizik Tedavi Rehabilitasyon BAŞAKŞEHİR/ İSTANBUL :TEL : 0(212) 909 60 00

DOÇ.DR ALİS KOSTANOĞLU İSTANBUL ADRES: İstanbul Bezmiâlem Vakıf Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Tel: 0 (212) 453 17 00

DR.GÜLCAN ÖZTÜRK  İSTANBUL ADRES: Fatih Sultan Mehmet Eğitim ve Araştırma Hastanesi Fizik Tedavi Bölümü Hastane Sokak no:1/9 İçerenköy - Ataşehir 34752 İSTANBUL Tel:0 216 578 30 00

PROF.DR. ŞANSIN TÜZÜN  İSTANBUL ADRES: İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Tel: 0 (212) 404 03 00

DR.YELİZ BAHAR ÖZDEMİR İSTANBUL ADRES: Sağlık Bilimleri Üniversitesi, Sultan Abdülhamid Han Eğitim ve Araştırma Hastanesi, Fizik Tedavi Rehabilitasyon Kliniği, İstanbul

PROF.DR SİBEL EYİGÖR İZMİR ADRES: Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı e mail: sibel.eyigor@ege.edu.tr

DOÇ.DR.ENGİN TAŞTABAN  AYDIN ADRES: Aydın Adnan Menderes Üniversitesi Fizik Tedavi Rehabilitasyon Kepez Mevkii Efeler / AYDIN. TEL:0 256 218 20 00

PROF.DR.FÜSUN ŞAHİN DENİZLİ Fizik Tedavi Rehabilitasyon Adres: Çamlaraltı, Mimarlar Sk. no:4, Pamukkale/DENİZLİ    Telefon: 0258 213 09 00 GSM: 0533 503 40 13
WEB: http://www.fusunsahin.com.tr/

DOÇ. DR.NİLGÜN ŞİMŞİR ATALAY  DENİZLİ ADRES: Özel Denizli Cerrahi Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Polikliniği Zeytinköy Mahallesi Acıpayam Bulvarı No:5 Pamukkale / DENİZLİ / TURKİYE TEL: 444 4 324 TEL: 0 258 266 67 68

DR.MEHMET PORTAKAL ADRES: KONYA Fizik Tedavi Rehabilitasyon Kliniği, Havzan Mahallesi Meram Yeniyol Caddesi No:39 Meram TEL: 0 332 320 9696 Whatsapp 0532 577 20 50

DR.EMİNE ÇETİN ADANA ADRES: ADANA ŞEHİR HASTANESİ Fizik Tedavi Rehabilitasyon Kliniği, Kışla Mahallesi, Dr. Mithat Özsan Bulvarı, 4522. Sokak No:1, Yüreğir/Adana

DR.MERYEM KÖSEHASANOĞULLARI ADANA ADRES: ADANA ŞEHİR HASTANESİ Fizik Tedavi Rehabilitasyon Kliniği, Kışla Mahallesi, Dr. Mithat Özsan Bulvarı, 4522. Sokak No:1, Yüreğir/Adana

DR.HİLMİ EKTİ ŞANLIURFA ADRES: ŞANLIURFA VİRANŞEHİR Fizik Tedavi Rehabilitasyon Kliniği

DR.BENGÜ ERDOĞAN GÜR ANTALYA  Artro Life
ADRES: Fener Mah.Fener Cad.Beyaz Dünya İş Merkezi 1.Kat No:17 Muratpaşa-Antalya
TEL: 0552 599 00 99

DR.CEREN CAN BACANLI ANTALYA Akdeniz Şifa Konyaaltı Tıp Merkezi Hastanesi
ADRES: Kuşkavağı Mah. Atatürk Bulvarı No:81, Konyaaltı TEL: 444 7 606

DR.AYLA ÇAĞLAYAN TÜRK  ÇORUM Hitit Üniversitesi Erol Olçok Eğitim Ve Araştırma Hastanesi ADRES: Bahçelievler Mahallesi Çamlık Caddesi No:2, Çorum

DOÇ.DR.HÜLYA UZKESER ERZURUM ATATÜRK Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizik Tedavi Bölümü A.Mumcu Cad., Yakutiye, Erzurum  Tel:0442 344 70 75 

FİZYOTERAPİSTLER

DR.FZT.DİLEK AYGÜN KEŞİM   DİYARBAKIR  Adres: Dicle Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Tel: 0412 241 10 01 (4891 dahili )

UZM.FZT.CEMİLE UYDUR   İSTANBUL  Adres: LENFCARE Merkez, Ali Galipbey Cd 4/1, 34065 Gaziosmanpaşa/İstanbul Tel: 0538 798 01 50

DR.FZT.ÖZDEN CERTEL  BALIKESİR  Adres: BALIKESİR DEVLET HASTANESİ FİZİK TEDAVİ BÖLÜMÜ Atatürk Mah. Turgutreis Cad. Karesi / Balıkesir 

Tel: 0 (266) 245 90 20

DR.FZT.GÜLNİHAL ERTÜRK  SİVAS  Adres: Sivas Medicana Hastanesi

Tel: 0 (545) 2377488

ŞULE ÇAVDAR   İZMİR  Adres: ALSANCAK Aksoy Plaza Kıbrıs Şehitleri cad.No:152 Konak/İzmir Tel: 0 552 618 05 93

BESTE MELEK KUMAK   İZMİR  Adres: Positive Fizyoterapi Kliniği Avcılar Exclusive Bayraklı Plaza Mansuroğlu Mah.288/4 sk. no:9/1  Bayraklı/İzmir Tel: 0 546 275 62 24

MELİS GÜN  ANKARA  Adres: Tunalı Hilmi Cad. Gümüşsoy Pasajı Kat :2 No :79 /7, 06000 Ankara TEL:0312 426 88 12

ZEYNEP DEMİRCİ  ÇORLU   TEL:0 5079186266

F.YEKTA DİKDURAK NİĞDE  Adres: Niğde Bor Fizik Tedavi Rehabilitasyon Hastanesi

KALP DAMAR CERRAHİ DOKTORLARI

PROF.DR MURAT AKSOY  İSTANBUL ADRES: MAÇKA EMAR İLERİ GÖRÜNTÜLEME MERKEZİ Harbiye, Abdi İpekçi Cd. Polat Saray Apt. 79/1, 34367 Şişli/İstanbul
TEL: 0552 231 74 92 WEB: https://www.drmurataksoy.com/

DOÇ.DR. MERT DUMANTEPE İSTANBUL ADRES: Caddebostan, Bağdat Cad. Aydın Apt No:250 Daire:4, Kadıköy/İstanbul Koordinatör Tel:0552 835 90 90

WhatsApp 0552 835 90 90

PROF.DR.MEHMET ÜMİT ERGENOĞLU  DEĞERLİ HOCAMIZ VEFAT ETTİ..UNUTMAYACAĞIZ SİZİ HOCAM WEB: https://mehmetergenoglu.com/

OP.DR. ŞEYMA DENLİ YALVAÇ İSTANBUL ADRES: İSTANBUL MEDENİYET ÜNİVERSİTESİ

GÖZTEPE EĞİTİM VE ARAŞTIRMA HASTANESİ KALP DAMAR CERRAHİSİ TEL: 0216 566 66 00

OP.DR. DENİZ ÇEVİRME İSTANBUL ADRES: Kartal İstanbul Kartal Koşuyolu Yüksek İhtisas Eğitim Ve Araştırma Hastanesi KALP DAMAR CERRAHİSİ 

PROF.DR.TUFAN PAKER İSTANBUL ADRES: İSTANBUL BAŞKENT HASTANESİ Altunizade, Kısıklı Caddesi Oymacı Sk. No:7 Üsküdar / İstanbul Randevu : 444 76 75 Bilgi : 0216 554 15 00 

DR.İBRAHİM ALP  İSTANBUL ADRES: İSTANBUL SULTAN ABDÜLHAMİD HAN HASTANESİ Selimiye Mahallesi Tıbbiye Caddesi, ÜSKÜDAR

PROF.DR.MEHMET HAMDİ KURTOĞLU İSTANBUL ADRES: İstanbul Tıp Fakültesi

Cerrahi Tıp Bilimleri Bölümü Genel Cerrahi Ana Bilim Dalı PERİFERİK DAMAR UZMANLIĞI MEDICA Tıp Merkezi Hüsrev Gerede Cad. No: 75 Teşvikiye - İstanbul Randevu : (90) 212 236 45 45

DR.ÖZGÜR GÜRSU  İSTANBUL ADRES: Variscare İSTANBUL Fenerbahçe, Mahur Sk. No:1 daire:2, Kadıköy/İstanbul TEL:0531 340 30 35  drozgurgursu@gmail.com

PROF.DR.UĞUR BENGİSUN  ANKARA ADRES: ANKARA Remzi Oğuz Arık, Kavaklıdere, Tunalı Hilmi Cd. No:14 D:No: 94, 06680 Çankaya/Ankara TEL:(0312) 466 16 56

PROF.DR.SUAT DOĞANCI ANKARA GATA KALP DAMAR ADRES: Sağlık Bilimleri Üniversitesi Gülhane E. A. Hastanesi Kalp Damar Cerrahisi AD, Gen. Dr. Tevfik Sağlam Cd No:11, 06010 Keçiören/Ankara Telefon: (0312) 304 52 17

PROF.DR.UFUK DEMİRKILIÇ ANKARA ADRES: Remzi Oğuz Arık, John F. Kennedy Cd.Onlar Apt. 24/14, 06660 Çankaya/Ankara Telefon: (0312) 466 64 64

DAMAR LİPÖDEM ANKARA (DOÇ. DR. MUSTAFA HAKAN ZOR,DOÇ. DR. MEHMET KORAY AKKAN,DOÇ.DR. HİKMET SELÇUK GEDİK,PROF DR. DİLEK ERER ADRES: ANKARA Via Gren İş Merkezi Mustafa Kemal Mah. 2079 Sok. Çankaya/ANKARA 

 TEL:0 312 238 38 68 0 536 998 57 77

DOÇ.DR. İLKER KİRİŞ İZMİR ADRES : İZMİR  Kaya İzmir Termal Otel,Ilıca Mah.Zeytin Sok.No:112/1 Balçova/İZMİR  TEL: 0553 373 84 40 

PROF.DR.MEHMET BOĞA AYDIN ADRES: Aydın Adnan Menderes Üniversitesi Kalp Damar Cerrahi Kepez Mevkii Efeler / AYDIN. TEL:0 256 218 20 00

PROF.DR.MUSTAFA SAÇAR  DENİZLİ ADRES: DENİZLİ ÖZEL CERRAHİ HASTANESİ
Bağbaşı, Zeytinköy Mah Acıpayan Bulv, Antalya Yolu No:5, 20225 Pamukkale/Denizli TEL:444 4 324  0 (258) 266 67 68

PROF.DR.HÜSEYİN OKUTAN ANTALYA Medical Park Antalya Adres Fener Mah. Tekelioğlu Cad. No:7 Lara Antalya Telefon 0 (242) 314 34 34

DR.ZAFER ERK ANTALYA Özel Uncalı Meydan Hastanesi  KALP DAMAR CERRAHİSİ Adres: Molla Yusuf 1425.Sok.No:9 Konyaaltı / Antalya Tel: 505 287 48 68

DR.ABDÜLKERİM DAMAR HATAY ADRES: İSKENDERUN DEVLET HASTANESİ KALP DAMAR CERRAHİSİ A Blok: Dumlupınar Mah. 264 Sk. No:1 İskenderun/Hatay Yeni Bina: Numune Mah. 566 Sk. Sonu İskenderun/Hatay Telefon A Blok Tel: +90326 615 37 50 Yeni Bina Tel: +90326 618 24 24

PROF.DR.FARUK CİNGÖZ KAYSERİ Memorial Kayseri Hastanesi ADRES: Örnekevler Mah. Salih Avgun Paşa Cad. Temizel Sok. No: 13 38010, KOCASİNAN / KAYSERİ

PROF.DR.MAHMUT ŞAHİN KARDİYOLOJİ DOKTORU SAMSUN ADRES: KÖRFEZ MAHALLESİ, 5015. SOKAK NO: 5 ELİT MARİN APARTMANI 1. KAT DAİRE NO: 5, 55270 Atakum/Samsun TEL:0552 726 27 16

DR. MUSTAFA CANİKOĞLU KOCAELİ Kocaeli SBÜ Derince Eğitim ve Araştırma Hastanesi ADRES:  İbnisina, Lojman Sk., 41900 Derince/Kocaeli Telefon: (0262) 317 80 00

DR.AHMET NİHAT BAYSAL KONYA  KONYA Şehir Hastanesi Kalp Damar Cerrahi Bölümü 

PROF.DR.YİĞİT FEVZİ AKÇALI KAYSERİ ERCİYES ÜNİVERSİTESİ  KALP DAMAR CERRAHİ UZMANI ADRES: Talas Yolu 38039, Melikgazi

PROF.DR.MURAT BİÇER  BURSA  Adres: Fatih Sultan Mehmet Bulvarı İlknur Sokak No:1 Bulvar 224 Sitesi D Blok D:12, 16130 Nilüfer/Bursa Telefon: 0542 402 66 05

DOÇ.DR.ADEM İLKAY DİKEN ADANA  Adres: Başkent Üniversitesi Dr. Turgut Noyan Uygulama ve Araştırma Merkezi, 2591. Sk. no:4A, 01250 Yüreğir/Adana 

Telefon: 0554 147 62 30

PROF.DR. GÖKHAN GÖKASLAN  GAZİANTEP Adres: Gaziantep Liv Hospital Adres:Seyrantepe, Abdulkadir Konukoğlu Cd No:1
27080 Şehitkamil  ve bazı saatler;

Özel Anka Hastanesi Adres:Eyüp Sultan Mahallesi, 99 Nolu Cd. No:162,27590 Gaziantep

DİYETİSYENLER

ALİCAN DEMİROĞLU  ONLİNE  İletişim Whatsapp Tel: 0532 775 73 53

İnstagram: diyetisyenalican

PINAR ERGÜL  İZMİR  Adres: Kazım Dirik Mah.Ankara Cad.284 Sokak.No:2 Folkart Time,

Ofis 2 Blok Kat 7 Daire:711 Bornova/İZMİR Tel: 0 553 447 73 31

NURALEM TOZOĞLU  İZMİR  Adres: Adalet mahallesi Manas Bulvarı No:47/B Folkart Towers A Kule Kat:35 No:3509 Bayraklı/İZMİR Tel: 0 505 699 09 25

GİZEM TAŞKIN İZMİR Adres: Talatpaşa Bulvarı Bulvar Apt.No:25 Kat:2 Daire:4 Alsancak/İZMİR Tel: 0 542 472 94 69

YUNUS ATICI   İSTANBUL Adres: Klinik-1 Bağdat Caddesi Klinik-2 Gaziosmanpaşa
Tel: 0537-831-32-81

ELİF NUR DOĞANCI  İSTANBUL Adres: İstanbul Tel: 05336507998

DUYGU KEÇİCİ  MANİSA  Adres: Yılmazlar Mah.Atatürk Bulvarı No:201 Kat:1 Daire:3 Turgutlu/Manisa  Tel: 0 545 650 13 50  egedanismanlik45@gmail.com

DOÇ.DR. PELİN BİLGİÇ ANKARA Adres: Hacettepe Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü, D-Blok Sıhhiye / ANKARA

BÜŞRA YALÇINTAŞ ANKARA Adres: ANKARA ŞEHİR HASTANESİ Üniversiteler Mahallesi 1604. Cadde No: 9 Çankaya/ANKARA Telefon : 0312 552 60 00

YEŞİM TEMEL ÖZCAN İSTANBUL Adres: Memorial Wellness Adres: Levazım Mah., Zorlu Center, Levazım Mah.Barbaros Bulv.Zorlu Center No: 1 K: Köprü 34340 Beşiktaş/İstanbul
Telefon: 0 (212) 314 66 00 Diyetisyen Yeşim Temel Muayehane Adres: Ayşe Çavuş Sok. Yonca Apt.Kat:1 Daire:1 (Brandroom yanı) Kadıköy / İstanbul Telefon: 0 (530) 300 53 72Mobil Telefon: 0 (530) 300 53 72 Email adresi: yesimtemelozcan@gmail.com

DENİZ ERİŞ BURSA Adres: İhsaniye Mah. İlknur Sok. Bulvar 224 Sitesi, C Blok, Daire 8, 16130 Nilüfer/Bursa Telefon: 0544 876 20 12

TEŞHİS İÇİN DİĞER BRANŞ DOKTORLARI


DR CAN ÇİFTÇİ İSTANBUL Fitoterapi ve Fonksiyonel Tıp
Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Uzmanı ADRES: Vital Fulya Plaza, Teşvikiye Mh.
Hakkı Yeten Cd. No:23 Kat:8 İstanbul Telefon: 0 (212) 234 84 64 

DR PINAR BALCI  İSTANBUL Fonksiyonel Tıp, İç Hastalıkları Uzmanı 
ADRES: Terrace Fulya C2 No:68 Teşvikiye Mah.Hakkı Yeten Cad. Fulya/İstanbul 

GSM: 05336606582

DR AYTAÇ KARADAĞ İSTANBUL Fonksiyonel Tıp, İç Hastalıkları Uzmanı 
ADRES: Ataköy Towers, A Blok, 5. Kat, No:93, Bakırköy İstanbul GSM: 05529505151

DR ERSEN ALP ÖZBALCI İSTANBUL RADYOLOJİ UZMANI Adres: Zeytinlik Mh. Fişekhane Cd. Sporcu Sokak No:1 Kat:2 Titanik Otel karşısı Bakırköy İstanbul

Telefon: 0 (212) 466 33 03 GSM: 0 (532) 318 31 69 WEB: http://www.ersenalpozbalci.dr.tr/

DR.ERHAN ÖZEL İSTANBUL İÇ HASTALIKLARI UZMANI ADRES: Fişekhane Cad. Sporcu Sk.İpek Apt.No: 1 D: 1 Bakırköy/İSTANBUL Tel: 0 212 571 12 26 Gsm 0 532 454 03 33

WEB: http://www.drerhanozel.com/tr/doktorlarimiz/34-dr-erhan-ozel

DR.ÖZGÜR OKTAY İZMİR GİRİŞİMSEL RADYOLOJİ UZMANI Adres: Çınar Mahallesi Fatih Caddesi No:1/23 D:kat 4 daire 401, 35090 Bornova/İzmir TEL: 0542 225 26 61 WEB: http://www.drozguroktay.com/tr/

DOÇ.DR ALAADDİN NAYMAN KONYA SELÇUK ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ GİRİŞİMSEL RADYOLOJİ Adres: Akademi Mahallesi Yeni İstanbul Caddesi No:313 Selçuk Üniversitesi Alaeddin Keykubat Yerleşkesi Selçuklu/Konya 42130 Hastane Santral:+90 (332) 241 50 00

DR.TUĞÇE KARAÇAY  BALIKESİR GENEL CERRAHİ UZMANI ADRES: Paşakent, Şht. Hüseyin Süzener Cad. No:2/1, 10200 Bandırma/Balıkesir Telefon: 0850 333 0388

İSTANBUL

Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Doktorları

PROF. DR.AYLİN BİLGİN KARABULUT Adres: Levazım Mahallesi, Koru Sokağı Zorlu Center D:106, 34340 Beşiktaş/İstanbul Telefon: (0212) 275 21 15 /0533 296 66 25 Web: https://www.aylinbilginkarabulut.com/ https://www.instagram.com/draylinbk/

PROF. DR.AHMET KARACALAR Adres: Barbaros, Barbaros Mh. Al Zambak Sk. Varyap Meridian Sitesi A Blok Kat: 3, d:37, 34746 Ataşehir/İstanbul Telefon: 0530 293 44 84 Web: https://ahmetkaracalar.com https://www.instagram.com/lipodem_superdry4dliposuction/

PROF.DR.ALİ RIZA ERÇÖÇEN ADRES:Bayındır Hastanesi | İçerenköy
Ali Nihat Tarlan Cad. Ertaş Sk. No:17 İçerenköy-İstanbul Telefon: 0 216 575 26 66
Cep: 0 532 382 54 44 Web: https://www.bayindirhastanesi.com.tr/doktorlar/ali-riza-ercocen-1316 https://www.instagram.com/profalirizaercocen/

DR.ANIL DEMİRÖZ Adres: Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Plastik Cerrahi Anabilim Dalı, Fatih/İstanbul
Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Ana Bilim Dalı Eposta: anil.demiroz@iuc.edu.tr

DOÇ.DR.ERDEM GÜVEN  Adres: Levazım Mahallesi, Koru Sokağı Zorlu Center Terasevler A Blok D:9, 34340 Beşiktaş/İstanbul Telefon: (0212) 213 57 00 Cep: 0(532) 567 17 66   Web:https://www.drerdemguven.com/

DOÇ.DR.ÖVÜNÇ AKDEMİR ADRES: Meşrutiyet Mahallesi, Rumeli Cd. No:66 D:3, 34363 Şişli/İstanbul Telefon:0 212 230 44 91 //// 0 505 040 50 54 //// 0 505 018 74 75 Web: https://hycklinik.com/ https://www.instagram.com/ovuncakdemir/

DR.REŞAT ALTUĞ AKTAŞ Adres: Barbaros Mahallesi Mor Sümbül Sokak No :5A KAT:12 D:338, 34746 Ataşehir/İstanbul Telefon: (0216) 504 58 50 //// 0 553 860 03 60 Web: https://www.instagram.com/dr.resat.aktas/ https://www.resataktas.com/

PROF.DR.ŞÜKRÜ YAZAR Adres: Harbiye Mah. Vali Konağı Cad. Marmara Apt. No:16 Kat:1 D:2 Nişantaşı, Şişli/İstanbul Telefon: (0212) 257 15 15 / 0 541 334 34 84 Web: https://www.sukruyazar.com.tr/ https://www.instagram.com/drsukruyazar/

PROF.DR. MEHMET VELİ KARAALTIN ADRES:BAYILDIM CAD. VİŞNEZADE MAH. NO:14/16 BALIKLI APT. KAT:1 DAİRE:3 BEŞİKTAŞ, İSTANBUL Tel: 0505 225 35 95 Web: https://www.drkaraaltin.com/

DOÇ.DR.ANDAÇ AYKAN ADRES: Koşuyolu, Koşuyolu Cd. D:168 Kadıköy/İstanbul Tel: 05321009074 Web: https://andacaykan.com/



ANKARA Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Doktorları


DOÇ.DR.TARIK ÇAVUŞOĞLU Adres: Muhsin Yazıcıoğlu Cad. Başak Apt. No:31/8 Çukurambar, Çankaya/Ankara Telefon: (0312) 220 44 26 C:0541 932 46 89 Web: https://www.tarikcavusoglu.com/ https://www.instagram.com/drtarikcavusoglu/

DR.CAN ÖZTEKİN Adres: Park Oran Ofis Kat :13 No :44 Oran, (Panora AVM Yanı, One Tower AVM Karşısı) Çankaya/Ankara Telefon: (0312) 436 44 41 C: 0542 675 06 40 Web: https://canoztekin.com/ https://www.instagram.com/dr.canoztekin/

PROF.DR.HÜSEYİN BORMAN Adres: The Paragon Tower Ufuk Üniversitesi Caddesi, 1445. Sokak No: 2/B14, Kat 3 Kızılırmak Mahallesi, Çukurambar, Çankaya, 06530, Ankara Telefon: (0312) 437 07 34 C: 0 538 884 99 54 Web: https://www.huseyinborman.com/ https://www.instagram.com/prof.dr.huseyinborman/


DR.ORHAN ERBAŞ Adres: MAHALL Ankara B Blok No: 45 (Tepe Prime yanı, Ana Ofis Bloku) Mustafa Kemal Mahallesi, Eskişehir Yolu Çankaya/ANKARA 06530 Telefon: 0312 504 13 12 Whatsapp: 0533 196 33 19 Web: http://www.ankaralazerlipoliz.com/tr/anasayfa/ https://www.instagram.com/dr.orhanerbas/

DR BAŞAR KAYA ADRES: 1436.sok Akgül Apt. Kat. 7 No.26 Çukurambar Çankaya, Ankara TEL : (0545) 442 77 27 Web: http://www.basarkaya.com/

PROF.DR.SAVAŞ SEREL ADRES: Çukurambar Mah. Muhsin Yazıcıoğlu Cad. 8 D:7 Çankaya, Ankara Tel: 0312 446 16 16 Gsm: 05386932822 Web: https://abs.ankara.edu.tr/savas-serel


ZONGULDAK Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Doktorları

DR.EMRE ÜZDENGİL Adres: Müftü Mah. Erdemir Cad. No:52 Kdz. Ereğli / Zonguldak Telefon : 0 372 323 62 28 WhatsApp: 0 545 609 90 80 Web: http://www.opdremreozdengil.com/ https://www.instagram.com/dr.emreozdengill/



İZMİR Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Doktorları

PROF.DR.YİĞİT ÖZER TİFTİKÇİOĞLU ADRES:Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Telefon: 0232 404 88 88 GSM: 0532 575 20 88

OP.DR.SEMA ÖZDEN Adres: Plevne Bulvarı Kültür Mh. No:3 Kat:1 D:1 Ocakoğlu Apt. Alsancak / İZMİR Telefon: 0 530 964 14 71// 0 532 348 09 08 Web: https://www.drsemaozden.com/ https://www.instagram.com/dr.semaozden/

ANTALYA Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Doktorları

PROF.DR.KORAY ÇOŞKUNFIRAT ADRES: Fener Mahallesi Tekelioğlu Cad. No:7 Lara / ANTALYA TEL : 0(242) 314 34 34 Web: https://www.memorial.com.tr/doktorlar/koray-coskunfirat/ http://www.koraycoskunfirat.com/

PROF.DR.ÖMER ÖZKAN ADRES: Yesilbahçe Mah.1470 Sk No 12 kat 3 Muratpaşa / ANTALYA TEL :0 242 228 28 28 Whatsapp :0 505 654 65 68 Web: http://www.dromerozkan.com/tr

DR.DENİZ ÖZGÜR SUCU ADRES: Anadolu Hastanesi Güzeloba mah.2246 sok.No:9 Muratpaşa/Antalya Tel:0242 349 40 40 Whatsapp: 0553 363 03 02 Web: http://denizozgursucu.com/tr

DR.MEHMET ARİF KARAGÖZ ADRES: Tevfik Işık Caddesi, Yeşilbahçe Mahallesi, Çiçek Sitesi A Blok Kat: 2 Daire: 4 ANTALYA TEL : 0242 313 13 61 Whatsapp: 0534 234 44 44 Web: http://www.drmehmetarifkaragoz.com/tr


KONYA Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Doktorları

DOÇ. MEHTAP KARAMEŞE ADRES: Hacışaban Mahallesi, Yeniyol Caddesi, No:157, 42090 Meram/Konya Whatsapp : 0 (533) 429-6001 Web: https://mehtapkarameseklinik.com/index.html

DOÇ.DR.ZEYNEP ALTUNTAŞ ADRES: Yunus Emre Mh., Necmettin Erbakan Üniversitesi, 42080 Meram / KONYA Tel: 0 332 223 70 33 - 0 332 223 76 48 Web: http://drzeynepaltuntas.com/tr



MARMARİS Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Doktorları

DOÇ.DR OĞUZ ACARTÜRK ADRES: Kemeraltı Mh. Yeni Datça Yolu Bulv. 116. Sk.My Loca - Defne Apt. No:61/1 Marmaris / Muğla, Turkey Tel: 544 971 48 01 Web : http://www.oguzacarturk.com/


MUĞLA/BODRUM Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Doktorları

DOÇ.DR. MEHMET ALTIPARMAK ADRES: Bodrum Acıbadem Hastanesi  ve  Emirbeyazıt, Üntaş Rezidans, C Blok No 14/11, Zübeyde Hanım Cd., Menteşe Muğla, Turkey Tel: 0542 394 48 47 / 0252 212 4847 Web : https://www.instagram.com/doc.dr.mehmetaltiparmak/

ESKİŞEHİR Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Doktorları

PROF.DR.YAKUP KARABAĞLI  ADRES:Büyükdere Mh. Osmangazi Üniversitesi Meşelik Kampüsü, EskişehirEskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi

KOCAELİ / YALOVA Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Doktorları

OP.DR.ALİ AYDIN  ADRES: Özel Kocaeli Aktif Hastanesi / Özel Yalova Aktif Hastanesi İletişim: 0530 301 60 69

ÖNEMLİ NOT : Adres ve Telefon bilgileri zaman içinde değişmiş olabilir.Lütfen araştırıp,kontrol ediniz.






#bütüncültıp #lipödemtürkiye #ketojenik #hipotiroidi #fonksiyoneltıp #haşimato #lipedema #lipödem #lenfödem #kronikvenözyetmezlik #diyet #spor #lenfkoruyuculiposuction #lenfdrenaj #kronikyağlanma #lipoödem #ödem #progestron #östrojen#hormon #sağlıkbakanlığı #junelipedemamonth #ağrılıyağlanmasendromu #selülit #vaserliposuction #estetikcerrah #haziranlipödemfarkındalıkayı #lipedemaawareness #weltlipödemtag2020

LİPÖDEM REHBERİ İLETİŞİM BİLGİLERİ

Youtube  https://www.youtube.com/feed/my_videos

Facebook Grup: https://www.facebook.com/groups/2419708995012605/

İnstagram : https://www.instagram.com/lipodemrehberi/

LİPÖDEMLİ YAĞ NORMAL İNSANIN YAĞINDAN FARKLIDIR.

Lipoödem /Lipödem hastalığını duydunuz mu?
❓❓❓
Lipoödem, yağ dokusunun kronik ve ilerleyici bir hastalığıdır. Ağrılı yağlanma sendromu da denir. .Lipoödem /Lipödem olan kadınlar genellikle fazla kilolu olmaları nedeniyle yanlış teşhis edilirler. Kronik ve ilerleyici bir hastalıktır.Lipödemin, öncelikle kadınlarda bulunmasının nedeni, kadınların zaten bu bölgelere yağ koymaya genetik olarak programlanmış olmasıdır, bu yüzden lipödem neredeyse bu programlamanın aşırı üretimi gibidir.
Normal yağ düzgün, uyluklar üzerinde kauçuksu bir his verir, ancak lipödemde küçük inciler gibi elinize gelir.Bu nodüller zamanla artarak, büyük yağ lobüllerine dönüşür.
"Tipik" bir lipödem hastası, üst vücutlarına kıyasla orantısız olarak fazla kilolu bir alt gövdeye sahip gibi görünmektedir.
Şaşırtıcı bir şekilde yaygındır, fakat yaygın olarak bilinmemektedir bu hastalık.Bacaklarda veya kollarda Yağ birikimi simetriktir . Yağ birikimi için ortak bir model yoktur. Bacaklar sütunlu gövdeler veya topak gibi görünebilir. Yağ dizin hemen altında ve yanlarında görünebilir.
Yağ anormal ve acı verici hissettirir . Normal yağ birikiminden farklı olarak, baskı uygularsanız acı ve morarması kolay olabilir.Lipödemden kaynaklanan yağ bölgeleri çok hassas olur.


Lipödem kalıtsal, kronik ve ilerleyici bir hastalıktır. Vücut şekli armut tipi gibidir. Hormonal bozulmalarla (örneğin ergenlik, hamilelik, menopoz, jinekolojik prosedürler, vb.) Kötüleşir.
Erken tanıyla hastalığı kontrol altında tutmak çok önemlidir.

Bu fotoğraf için çok yetenekli @ fc.lipoedeme teşekkür ederiz.
Lipödem hakkında bilmek istedikleriniz için saat 18.00'den sonra çekinmeden arayabilirsiniz her zaman ☎️ 05387738405
Lipödem Rehberi Gökşen Balcı

#bütüncültıp #lipödemtürkiye #ketojenik #hipotiroidi #fonksiyoneltıp #haşimato #lipedema #lipödem #lenfödem #kronikvenözyetmezlik #diyet #spor #lenfkoruyuculiposuction #lenfdrenaj #kronikyağlanma #lipoödem #ödem #progestron #östrojen
#hormon #sağlıkbakanlığı #junelipedemamonth #ağrılıyağlanmasendromu #selülit #vaserliposuction #estetikcerrah #haziranlipödemfarkındalıkayı #lipedemaawareness #weltlipödemtag2020